グレトーナメント全国制覇への道
グレトーナメントの全国大会で優勝するまでの軌跡。そしてそれから・・・
プールへ
久し振りにジムとプールへ
13%まで絞った体脂肪率が
14%までもどってしまってました。
BMIも20→21.7
このままほっておくと
じわじわ増えていきそうなので
週2ぐらいでジムかプールへ行く事に。
IMG_7853.jpg

ジムに行った日は魚を食べてタンパク質を補給(*^-^*)
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