グレトーナメント全国制覇への道
グレトーナメントの全国大会で優勝するまでの軌跡。そしてそれから・・・
娘のハーフバースデー
ねね花がレベル0.5になりました(^-^)
今日で6ヶ月です。
泣き止ませ方も分かってきたしw
キスすると喜んでくれます(#^-^#)
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昨日からフィットネスクラブへ行き始めました。
メディカルチェックの結果!

心電図・・・問題なし

血糖値・・・問題なし

γ-GT・・・問題あり笑

肝臓の数値が少し高い様で・・・
190ってどうなんでしょう・・・

今の食生活と禁酒を頑張って続けます。


1つ面白いデータがありました。
身体の筋肉量を計ってもらったところ
右足よりも左足の筋肉の方が800gも多かったんです。
何故かと考えたところ・・・

釣りをする時に、いつも左足が軸足になっていて
ほとんど左足に体重を掛けながら釣りをする事が多い事に気づきました。

これは・・・
不安定な足場の磯でも 突風などでよろけないため
急なアタリを合わせた時に、体勢をすぐに整える為。
左足に重心をおいてます。


しかし!
足の筋肉量のバランスが悪いと
腰痛原因になったりする との事で
右足だけ、追加で筋トレをする事になりました。


禁酒して11日目
食事もお粥と野菜中心で続いてます。
体重は81.5キロ 結婚式の時ぐらいまで落とせました\(^O^)/
3.5キロほど減ってます。
身体か軽い!
寝起きが良い!
お白湯が甘く感じられます。

いつまで続けられるだろうか(^-^)
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